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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	160	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	168	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	135	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	129	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	162	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	165	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	174	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	141	00:47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	134	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	151	00:58:56	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	117	01:04:37	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	111	01:10:15	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	140	01:16:04	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	148	01:21:47	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	149	01:27:23	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	149	01:33:01	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	146	01:38:43	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	154	01:44:22	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	151	01:50:01	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	156	01:55:33	20,00 km
21	0,13 km	0:45	5:49	170	01:56:19	20,13 km

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