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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	118	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	122	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	124	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	108	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	123	00:35:56	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	121	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	123	00:49:01	8,00 km
9	1,00 km	8:01	8:01	120	00:57:02	9,00 km
10	1,00 km	9:29	9:29	136	01:06:32	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	145	01:12:32	11,00 km
12	1,00 km	7:07	7:07	135	01:19:39	12,00 km
13	0,85 km	4:37	5:25	147	01:24:16	12,85 km