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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	131	00:07:15	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	141	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	146	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	150	00:27:11	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	146	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	151	00:39:51	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	157	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	151	00:53:49	8,00 km
9	1,00 km	8:33	8:33	147	01:02:22	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	152	01:09:16	10,00 km
11	1,00 km	8:52	8:52	150	01:18:08	11,00 km
12	1,00 km	7:22	7:22	157	01:25:30	12,00 km
13	1,00 km	7:59	7:59	152	01:33:29	13,00 km
14	0,03 km	0:20	11:04	139	01:33:49	13,03 km

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