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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	0	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	0	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	0	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	0	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	0	00:32:53	6,00 km
7	0,45 km	2:17	5:03	0	00:35:09	6,45 km

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