Distans Växjö, inkl 4,41km fart

Lite stramt i vristen på morronen, men under dagens löpning kändes det inget. Blev ett pass idag som jag kört en hel del gånger genom åren. Efter 10km lugn inledning så blir det sedan ett varv runt Växjösjön, med fart. Idag blev pulsen väldigt hög under det varvet, men känslan var ändå att det var kontrollerat hela vägen, utom sista 400 meterna som jag körde på en spurt. När jag jämför med tidigare år så är jag 4-5 sekunder långsammare/km nu. I dag blev det 3:57-tempo i snitt. Medvind i början och slutet annars motvind i mitten, men bara svaga vindar. Annars kändes det lättare i steget idag än vad det gjort på länge. Även nöjd med att jag inte kollade något på klockan under fartdelen utan gick helt på 3-taktsandningen, i efterhand ser jag att pulsen varit väldigt hög, men det brukar den vara på lördagar senaste åren. Fick ta lite vila, hängandes på knäna efter fartdelen, ingen paus innan. klockan mätte passet 300 meter kortare idag, men fartdelen runt Växjösjön, var lika lång som den brukar vara, 4,41km