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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	153	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	161	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	165	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	161	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	153	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	164	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	158	00:43:13	7,00 km
8	0,34 km	2:03	6:04	155	00:45:16	7,34 km
9	1,00 km	6:20	6:20	139	00:51:36	8,34 km
10	1,00 km	6:42	6:42	148	00:58:18	9,34 km
11	1,00 km	7:05	7:05	148	01:05:23	10,34 km
12	1,00 km	6:54	6:54	156	01:12:17	11,34 km
13	1,00 km	6:23	6:23	153	01:18:41	12,34 km
14	1,00 km	7:44	7:44	138	01:26:24	13,34 km
15	1,00 km	6:29	6:29	138	01:32:53	14,34 km
16	1,00 km	6:17	6:17	157	01:39:10	15,34 km
17	1,00 km	6:37	6:37	159	01:45:47	16,34 km
18	1,00 km	6:20	6:20	191	01:52:07	17,34 km
19	1,00 km	8:01	8:01	200	02:00:08	18,34 km
20	1,00 km	6:39	6:39	189	02:06:47	19,34 km
21	1,00 km	6:39	6:39	116	02:13:26	20,34 km
22	0,21 km	1:07	5:11	146	02:14:33	20,55 km
23	1,00 km	6:16	6:16	162	02:20:49	21,55 km
24	1,00 km	5:47	5:47	180	02:26:36	22,55 km
25	1,00 km	5:51	5:51	180	02:32:27	23,55 km
26	1,00 km	5:43	5:43	182	02:38:10	24,55 km
27	1,00 km	5:43	5:43	167	02:43:53	25,55 km
28	1,00 km	6:08	6:08	142	02:50:01	26,55 km
29	1,00 km	5:57	5:57	153	02:55:58	27,55 km
30	1,00 km	5:58	5:58	158	03:01:56	28,55 km
31	1,00 km	6:10	6:10	149	03:08:06	29,55 km
32	1,00 km	5:52	5:52	156	03:13:57	30,55 km
33	1,00 km	5:57	5:57	152	03:19:54	31,55 km
34	1,00 km	6:13	6:13	156	03:26:07	32,55 km
35	0,45 km	2:37	5:48	156	03:28:44	33,00 km

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