Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
137
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
144
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
153
00:14:15
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
152
00:18:55
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
152
00:23:35
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
155
00:28:14
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
157
00:32:54
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
155
00:37:34
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
156
00:42:17
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
157
00:46:54
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
156
00:51:34
11,00 km
12
1,00 km
4:39
4:39
159
00:56:12
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
162
01:00:51
13,00 km
14
0,44 km
1:56
4:22
163
01:02:46
13,44 km
12 oktober 2014 - 15:12
Dragonen-Teg-Ön
Löpning - Distans
Första rundan efter LL. Nu är det färdigslappat.
(körde pass från Ishallen då Henrik tränade)
13,44
km
Distans
1:02:46
Tid
4:40
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km
annons