Silent running

Mellanpass, helt ok. Trött/träningsvärk i quadriceps, kostomställning? Många gånger i rad nu, svårt att ignorera, hm. Lite öm under fötterna. Annars gick det bra, _nästan_ nere i tänkt maratempo; att jag skulle hålla det 4 ggr så lång sträcka känns väl lite osannolikt just nu men.... Det är ju ett tag kvar men behöver nog upp i distans snarast!