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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	168	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	180	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	200	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	163	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	151	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	138	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	140	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	142	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	140	00:53:13	9,00 km
10	0,69 km	3:52	5:39	144	00:57:05	9,69 km