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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	146	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	154	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	159	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	158	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	160	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	161	00:41:16	7,00 km
8	0,05 km	0:17	5:43	160	00:41:33	7,05 km

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