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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	116	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	134	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	136	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	131	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	136	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	140	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	138	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	143	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	141	00:53:20	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	148	00:59:49	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	146	01:05:55	11,00 km
12	0,19 km	1:03	5:30	136	01:06:58	11,19 km
13	1,00 km	6:08	6:08	134	01:13:06	12,19 km
14	0,39 km	2:46	7:07	144	01:15:52	12,58 km

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