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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:13	139	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:30	134	00:10:45	2,01 km
3	1,00 km	5:12	5:13	135	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:31	140	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	140	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:23	143	00:36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	147	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:13	142	00:47:32	9,00 km

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