1000+400+1000+....1000+100
Löpning - Fartlek
Uppjogg 2km före passet därefter 1000+400+1000+300+1000+200+1000+100m. Bestämde mig för att ta det lugnt och bara hålla ca 5:00 på de långa och 4:30 på de korta. Har en liten överansträngning i höger vad...
Solsken 8-10 grader och småblåsigt...