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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	121	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	123	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	126	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	141	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	144	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	142	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	131	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	150	00:45:05	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	127	00:50:36	9,00 km
10	0,39 km	2:14	5:44	130	00:52:51	9,39 km

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