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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	143	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	149	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	158	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	140	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	125	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	125	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	124	00:41:57	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	124	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	124	00:53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	128	00:59:37	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	133	01:05:04	11,00 km
12	0,41 km	2:30	6:09	128	01:07:33	11,41 km

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