Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,99 km
19:50
4:58
00:19:50
3,99 km
2
2,00 km
8:05
4:03
00:27:55
5,99 km
3
0,36 km
2:00
5:29
00:29:55
6,36 km
4
2,00 km
8:01
4:00
00:37:56
8,36 km
5
0,39 km
2:00
5:08
00:39:56
8,75 km
6
2,00 km
7:56
3:58
00:47:52
10,75 km
7
0,35 km
2:00
5:45
00:49:52
11,09 km
8
2,00 km
8:01
4:01
00:57:53
13,09 km
9
0,35 km
2:00
5:48
00:59:53
13,44 km
10
0,48 km
2:43
5:40
01:02:36
13,92 km
1 september 2014 - 19:44
Tvåtusingar med Fredrik
Löpning - Intervall
4 km uppjogg, 4x2000 meter intervall med två minuters joggvila, kort nerjogg.
13,92
km
Distans
1:02:36
Tid
4:30
min/km
Snitt
Saucony ProGrid M...
Total distans: 1097 km
annons