5x400m intervaller
Löpning - Distans
Uppjogg drygt 3.5km sen 5x400m i ca 4:00-tempo. Klockan f-ckade ur på 2:a 400-ingen, men de blev iaf sprungna! Knät kändes OK, typ 1-2 idag, trots löpning igår. 1 km hemifrån stannade jag till o körde 45min styrka - ben..... :-)