Nya hjärsta - Eker
Löpning - Distans
Första passet efter ca 1,5 veckas uppehåll. Har varit rejält förkyld och haft ont i halsen. Testade ju att styrketräna mitt i men då blev det lite värre.
Idag kände jag direkt att pulsen gick upp för mycket och för snabbt. Blev lite knäckt men tänkte att jag testar att hålla tempot och låter pulsen dra iväg. låg typ 10 slag högre än jag brukar.
Men jag tog mig runt och känner att det ändå blev ett ok pass. Riktigt jobbigt sista 5 km men jag häll tempot hyfsat.
Hoppas man får vara frisk nu fram till Berlin. Måste träna MYCKET om jag sak ta mitt pb på maran.
