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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	126	00:04:50	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	136	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	137	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	138	00:19:42	4,00 km
5	0,31 km	1:39	5:25	139	00:21:21	4,31 km

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