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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	144	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	160	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	166	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	169	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	172	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	172	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	172	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	171	00:40:37	8,00 km
9	0,59 km	3:01	5:07	168	00:43:38	8,59 km