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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:51	135	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:50	141	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	156	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	144	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:16	157	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	155	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:16	155	00:35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:09	143	00:40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	158	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:39	157	00:51:49	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	154	00:57:41	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:21	152	01:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:18	153	01:08:20	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	163	01:13:31	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	127	01:18:48	15,00 km
16	0,92 km	4:39	5:02	163	01:23:27	15,92 km

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