Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,10 km
23:21
5:42
0
00:23:21
4,10 km
2
0,43 km
2:55
6:49
0
00:26:15
4,53 km
3
0,40 km
1:37
4:00
0
00:27:52
4,93 km
4
0,05 km
1:01
22:31
0
00:28:53
4,98 km
5
0,40 km
1:35
3:56
0
00:30:29
5,38 km
6
0,04 km
1:02
27:11
0
00:31:30
5,42 km
7
0,40 km
1:35
3:57
0
00:33:06
5,82 km
8
0,04 km
1:01
22:51
0
00:34:07
5,86 km
9
0,40 km
1:31
3:47
0
00:35:38
6,26 km
10
0,06 km
0:57
16:19
0
00:36:34
6,32 km
11
4,69 km
24:39
5:15
0
01:01:13
11,01 km
11 april 2019 - 13:21
Ekängen
Löpning - Lång intervall
10,79
km
Distans
54:56
Tid
5:05
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
4,10 km
22:21
5:27 min/km
Repetition 1
400 m
01:38
4:05 min/km
Repetition 2
400 m
01:37
4:02 min/km
Repetition 3
400 m
01:35
3:58 min/km
Repetition 4
400 m
01:35
3:58 min/km
Repetition 5
400 m
01:31
3:48 min/km
Nerjogg
4,69 km
24:39
5:15 min/km
Asics Flux 5
Total distans: 1915 km
annons