Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,80 km
10:16
5:42
120
00:10:16
1,80 km
2
2,00 km
8:32
4:16
156
00:18:47
3,80 km
3
0,07 km
2:00
30:05
120
00:20:47
3,87 km
4
1,79 km
7:47
4:20
162
00:28:34
5,66 km
5
0,07 km
2:00
29:12
127
00:30:34
5,73 km
6
2,00 km
8:36
4:18
162
00:39:10
7,73 km
7
0,10 km
2:00
20:57
123
00:41:10
7,82 km
8
1,87 km
8:19
4:27
160
00:49:29
9,69 km
9
0,08 km
2:00
26:32
121
00:51:29
9,77 km
10
2,00 km
8:41
4:21
156
01:00:11
11,77 km
11
0,25 km
2:00
7:51
133
01:02:11
12,02 km
12
1,27 km
7:53
6:13
133
01:10:03
13,29 km
30 september 2015 - 18:12
Intervall 5x2 km Karlberg
Löpning - Distans
Fint pass. Grymt jobbigt i backarna men hyfsad fart. Hoppas på raketfart när jag kör asfalt igen.
13,29
km
Distans
1:10:03
Tid
5:16
min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
annons