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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	120	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	137	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	136	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	138	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	142	00:31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	144	00:36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	141	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	142	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	146	00:51:38	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	149	00:56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	144	01:01:36	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	140	01:06:51	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	142	01:12:03	14,00 km
15	0,55 km	2:24	4:19	154	01:14:27	14,55 km

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