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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	150	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	168	00:09:31	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	164	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	168	00:19:26	4,00 km
5	0,28 km	1:48	6:22	167	00:21:14	4,28 km

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