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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	147	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	159	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	165	00:22:30	4,00 km
5	0,03 km	0:14	6:43	156	00:22:44	4,03 km
6	1,00 km	5:11	5:11	167	00:27:55	5,03 km
7	0,18 km	1:01	5:42	165	00:28:56	5,21 km
8	1,00 km	5:30	5:30	165	00:34:26	6,21 km
9	1,00 km	5:10	5:10	166	00:39:36	7,21 km
10	0,95 km	4:41	4:56	169	00:44:16	8,16 km

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