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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	135	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	147	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	132	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	150	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	152	00:38:23	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	156	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	157	00:51:23	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	157	00:57:46	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	157	01:03:50	10,00 km
11	0,26 km	1:45	6:39	153	01:05:35	10,26 km

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