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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	0	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	0	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	0	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	0	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	0	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	0	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	0	00:38:19	7,00 km
8	0,03 km	0:10	5:13	0	00:38:29	7,03 km

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