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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	114	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	117	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	126	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	127	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	127	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	129	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	128	00:38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	129	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	127	00:49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	130	00:55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	128	01:00:37	11,00 km
12	0,19 km	1:12	6:30	134	01:01:49	11,19 km

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