Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:506:5016800:06:501,00 km
21,00 km7:037:0315300:13:532,00 km
31,00 km6:516:5116500:20:443,00 km
41,00 km6:496:4913800:27:334,00 km
51,00 km6:426:4216500:34:155,00 km
61,00 km6:506:5012900:41:066,00 km
70,76 km5:116:5013200:46:166,76 km

12 april 2019 - 16:43

Backyardträning runt Salbohed

Löpning - Distans
Nya skor. Dax börja träna på att springa lååångsamt.
Var svårt att springa långsammare än 7-min/km.
Kändes konstigt att fokusera på lågt tempo speciellt i medvind.
Kändes tungt i benen efteråt.
6,76   km
Distans
46:16
Tid
6:51   min/km
Snitt
151
Snittpuls
203
Maxpuls
158
Kadens
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1327 km