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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	127	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	126	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	132	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	143	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	148	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	131	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	136	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	126	00:51:37	9,00 km
10	0,57 km	3:50	6:39	134	00:55:26	9,57 km

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