Distans Växjö, inkl 9*1 minut fart.

Inga känningar kvar i muskeln ovanför höften. Under dagens pass kändes det bara svagt vid ett tillfälle efter 10km, men sen försvann det igen. Annars var benen inte riktigt så pigga som förra lördagen. Blåsigt idag, kyliga nordostliga vindar och bara 3-4 grader i solsken. Hade kortbyxor och dubbla t-shirts samt överdragsjacka, det blev alldeles lagom med kläder. Efter 11km lugn distans så blev det sedan 9 stycken 1 minuts farthöjningar varvat med 2 minuters joggvila. Väldigt varierande farter då en del blev i motvind och en del i medvind, Blev allt tyngre i benen de 2 sista blev tuffa, trots medvind. Genomsnittstempot blev 3:43.