Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,07 km
0:27
6:17
83
00:00:27
0,07 km
2
1,00 km
4:11
4:11
132
00:04:38
1,07 km
3
1,00 km
4:12
4:12
144
00:08:49
2,07 km
4
1,00 km
4:12
4:12
153
00:13:02
3,07 km
5
1,00 km
4:08
4:08
156
00:17:09
4,07 km
6
1,00 km
4:12
4:12
159
00:21:21
5,07 km
7
0,30 km
3:05
10:10
123
00:24:25
5,37 km
8
1,00 km
4:12
4:12
146
00:28:37
6,37 km
9
1,00 km
4:18
4:18
153
00:32:55
7,37 km
10
1,00 km
4:16
4:16
156
00:37:11
8,37 km
11
0,39 km
2:03
5:14
148
00:39:15
8,77 km
2 februari 2013 - 11:48
Tröskelpass
Löpning - Snabbdistans
5km + 3km ca 4:15 min/km fart, 3 min gåvila mellan, kort nerjogg.
8,77
km
Distans
39:15
Tid
4:29
min/km
Snitt
147
Snittpuls
161
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km
annons