Långpass 31k
Löpning - Långpass
Sprang 8-20 lugnt tillsammans med pappa sen 20-27 progressivt ner mot marafart. 4km nerjogg med sista väldigt lungt på gräs. Bra pass där alla tidigare krämpor kändes någorlunda bra. Lite stelt här o där på slutet men de hör väl till.
