Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
144
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
151
00:11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
136
00:16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
139
00:21:47
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
147
00:27:59
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
144
00:33:47
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
145
00:39:32
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
140
00:44:59
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
145
00:50:33
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
148
00:56:24
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
147
01:02:03
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
144
01:07:30
12,00 km
13
1,00 km
5:24
5:24
137
01:12:54
13,00 km
14
1,00 km
5:35
5:35
146
01:18:29
14,00 km
15
1,00 km
6:42
6:42
148
01:25:11
15,00 km
16
1,00 km
5:47
5:47
140
01:30:58
16,00 km
17
1,00 km
5:30
5:30
139
01:36:28
17,00 km
18
0,04 km
0:06
2:35
151
01:36:34
17,04 km
22 maj 2015 - 19:15
Borejoggen back to back
Löpning - Långpass
Mycket lugn tur i regnet, mest för km-kontots skull. Förmodligen första gången jag aldrig var över 160 i puls här. Håller man sig just mycket lugn kvalar dubbla Borejoggar in som legitimt långpass.
17,04
km
Distans
1:36:34
Tid
5:40
min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
Hoka One One Chal...
Total distans: 973 km
annons