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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	117	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	119	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	132	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	123	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	123	00:25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	119	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	119	00:37:24	7,00 km
8	0,16 km	0:54	5:32	116	00:38:18	7,16 km

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