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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	130	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	136	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	137	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	138	00:25:29	5,00 km
6	0,05 km	0:14	5:08	135	00:25:44	5,05 km

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