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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	148	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	151	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	144	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	155	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	151	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	158	00:40:31	7,00 km
8	0,96 km	5:33	5:45	156	00:46:04	7,96 km

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