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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	132	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	168	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	173	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	174	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	177	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	179	00:29:16	6,00 km
7	0,10 km	0:27	4:39	180	00:29:43	6,10 km

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