GPS-pass | Backträning

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	132	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	149	00:09:30	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	151	00:14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	156	00:19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	158	00:23:50	5,00 km
6	0,08 km	0:34	7:09	145	00:24:24	5,08 km
7	0,09 km	0:43	8:18	160	00:25:07	5,17 km
8	0,08 km	0:36	7:15	161	00:25:43	5,25 km
9	0,08 km	0:47	9:43	160	00:26:30	5,33 km
10	0,08 km	0:37	7:52	162	00:27:07	5,41 km
11	0,09 km	0:44	7:55	164	00:27:51	5,50 km
12	0,09 km	0:38	7:11	166	00:28:29	5,59 km
13	0,09 km	0:45	8:20	165	00:29:14	5,68 km
14	0,10 km	0:38	6:06	166	00:29:52	5,78 km
15	0,10 km	0:50	8:11	162	00:30:42	5,89 km
16	0,08 km	0:38	8:09	163	00:31:20	5,96 km
17	0,09 km	0:52	9:42	159	00:32:12	6,05 km
18	0,08 km	0:35	7:50	162	00:32:47	6,13 km
19	0,08 km	0:47	9:22	166	00:33:34	6,21 km
20	0,09 km	0:38	7:14	166	00:34:12	6,30 km
21	0,09 km	0:49	8:54	165	00:35:02	6,39 km
22	0,09 km	0:39	7:15	163	00:35:41	6,48 km
23	0,10 km	0:52	8:29	162	00:36:33	6,58 km
24	0,08 km	0:38	7:38	163	00:37:11	6,67 km
25	0,10 km	0:50	8:32	163	00:38:01	6,76 km
26	0,08 km	0:38	7:27	165	00:38:39	6,85 km
27	0,09 km	0:50	8:54	165	00:39:29	6,94 km
28	0,09 km	0:37	6:53	167	00:40:06	7,03 km
29	0,10 km	0:51	8:20	165	00:40:57	7,13 km
30	0,11 km	0:40	6:06	161	00:41:38	7,24 km
31	0,11 km	0:52	7:47	162	00:42:29	7,36 km
32	0,09 km	0:38	7:26	162	00:43:08	7,44 km
33	0,10 km	0:50	8:00	163	00:43:58	7,55 km
34	0,10 km	0:38	6:06	163	00:44:35	7,65 km
35	0,11 km	0:50	7:50	165	00:45:26	7,76 km
36	0,11 km	0:33	4:51	165	00:45:58	7,87 km
37	1,00 km	5:16	5:16	150	00:51:14	8,87 km
38	1,00 km	5:00	5:00	159	00:56:14	9,87 km
39	1,00 km	5:16	5:16	157	01:01:30	10,87 km
40	0,42 km	2:16	5:28	147	01:03:47	11,28 km

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