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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	141	00:12:21	2,00 km
3	0,88 km	5:01	5:43	140	00:17:22	2,88 km
4	1,00 km	5:01	5:01	163	00:22:23	3,88 km
5	1,00 km	5:11	5:11	173	00:27:34	4,88 km
6	0,00 km	0:01	6:43	167	00:27:36	4,88 km
7	0,03 km	0:59	35:46	153	00:28:35	4,91 km
8	0,06 km	0:24	6:39	153	00:28:58	4,97 km
9	1,00 km	5:52	5:52	174	00:34:51	5,97 km
10	0,88 km	4:34	5:11	164	00:39:25	6,85 km
11	0,03 km	1:00	38:34	109	00:40:25	6,88 km
12	1,00 km	5:01	5:01	154	00:45:26	7,88 km
13	0,48 km	2:28	5:07	153	00:47:53	8,36 km
14	0,02 km	1:01	49:32	136	00:48:54	8,38 km
15	1,00 km	5:26	5:26	170	00:54:20	9,38 km
16	0,53 km	2:59	5:35	190	00:57:18	9,91 km
17	0,04 km	1:01	27:13	194	00:58:20	9,95 km
18	0,92 km	5:27	5:55	206	01:03:46	10,87 km
19	0,02 km	1:01	01:02:14	192	01:04:47	10,89 km
20	1,00 km	4:42	4:42	205	01:09:29	11,89 km
21	0,01 km	0:03	4:40	203	01:09:32	11,90 km
22	0,06 km	1:00	18:05	193	01:10:32	11,95 km
23	0,57 km	2:37	4:34	194	01:13:09	12,52 km
24	0,03 km	1:05	32:21	161	01:14:14	12,56 km
25	0,39 km	1:49	4:39	161	01:16:03	12,95 km
26	1,00 km	6:34	6:34	199	01:22:37	13,95 km
27	1,00 km	6:06	6:06	188	01:28:43	14,95 km
28	0,97 km	6:20	6:34	167	01:35:03	15,91 km

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