Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,80 km
9:27
5:15
130
00:09:27
1,80 km
2
4,00 km
17:30
4:23
155
00:26:57
5,80 km
3
0,28 km
1:30
5:22
150
00:28:27
6,08 km
4
4,03 km
17:30
4:21
157
00:45:57
10,11 km
5
0,27 km
1:30
5:28
151
00:47:27
10,38 km
6
1,01 km
5:30
5:25
143
00:52:57
11,39 km
16 april 2019 - 11:06
Tröskel 2x17.5min
Löpning - Distans
Nytt tröskelpass och skönt att tempot gått upp litet sen förra torsdagen. Idag 4:22 i snitt o 156bpm. Knät kändes typ 1-2.
11,39
km
Distans
52:56
Tid
4:39
min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
186
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1136 km
annons