Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,80 km
9:27
5:15
130
00:09:27
1,80 km
2
4,00 km
17:30
4:23
155
00:26:57
5,80 km
3
0,28 km
1:30
5:22
150
00:28:27
6,08 km
4
4,03 km
17:30
4:21
157
00:45:57
10,11 km
5
0,27 km
1:30
5:28
151
00:47:27
10,38 km
6
1,01 km
5:30
5:25
143
00:52:57
11,39 km
16 april 2019 - 11:06
Tröskel 2x17.5min
Löpning - Distans
Nytt tröskelpass och skönt att tempot gått upp litet sen förra torsdagen. Idag 4:22 i snitt o 156bpm. Knät kändes typ 1-2.
11,39
km
Distans
52:56
Tid
4:39
min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
186
Kadens
Adidas Adizero Bo...
Total distans: 1136 km
annons
