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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	129	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	139	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	3:34	3:34	159	00:13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	142	00:17:54	4,00 km
5	1,00 km	3:36	3:36	162	00:21:30	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	138	00:26:28	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	142	00:31:08	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:25	139	00:31:10	7,01 km

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