Distans inkl. 6km fart norr om Alvesta

Det blev ett distanspass med 6km tröskel mitt i. Sprang från utfarten i nordvästra Alvesta, mot Sköldsta rätt mycket skyddande skog i den lite byiga sydostliga vinden. Lite medvind första 3km men lite mer uppför, sedan motvind och lite mer utför på tillbakavägen. Gick helt efter andningen idag och kollade av pulsen ett par 3 gånger. Det kändes kontrollerat de första 5,5km men jobbigt sista 3km och väldigt jobbigt sista 500 meterna med uppförsbacke och sedan rätt bra motvind. Tempot under fartdelen blev ungefär som förväntat 3:56-tempo, 163 i medelpuls under fartdelen. Det var inte den där lätta känslan idag som det kan vara ibland. Kändes lite tung i steget. Asfalt och 3 svepande backar, vinden kändes inte så mycket.