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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	136	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	137	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	138	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	145	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	144	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	145	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	145	00:42:12	7,00 km
8	0,02 km	0:07	5:55	145	00:42:18	7,02 km