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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	147	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	162	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	164	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	167	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	167	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	173	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	174	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	173	00:46:18	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	177	00:51:34	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	181	00:56:28	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:32	170	00:56:36	10,02 km
12	0,00 km	0:01	17:03	128	00:56:37	10,02 km

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