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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	98	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	114	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	125	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	124	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	120	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	126	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	118	00:36:47	7,00 km
8	0,62 km	3:36	5:46	114	00:40:23	7,62 km

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