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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	157	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	152	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	150	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	153	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	150	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	154	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	155	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	159	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	164	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	158	00:49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	162	00:54:14	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	164	00:59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	169	01:04:18	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	170	01:09:15	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	173	01:14:05	15,00 km
16	0,16 km	0:46	4:46	179	01:14:51	15,16 km

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