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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	153	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	164	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	165	00:16:25	3,00 km
4	0,05 km	0:18	5:44	168	00:16:43	3,05 km

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