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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	0	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	0	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	0	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	0	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	0	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	0	00:41:44	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	0	00:47:49	8,00 km
9	0,35 km	2:04	5:56	0	00:49:52	8,35 km

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